スポーツ吹き矢で、呼吸を意識してみませんか？

スポーツ吹き矢による健康効果が、数年前から注目され始めている。

年齢差、性差、体力差による格差は少なく、ほぼ対等な競技が可能。
最低限呼吸が出来れば可能という点で、障害者スポーツとしての普及も広がりつつある。

ゆっくりとお腹で息をする「腹式呼吸」と、日常生活で行っている「胸式呼吸」の２つの呼吸法を行うスポーツはスポーツ吹矢だけ。
思い切り空気を吸い込んで、腹筋を使って勢いよく吹くという独特な呼吸法が「スポーツ吹矢式呼吸法」。
普段の生活では使わない肺のデッドスペースまで使うことによる肺機能活性化も注目点。

腹式呼吸法を積極的に用いる健康法と 日本古来の吹き矢（吹矢）を融合させ、定められたルールでのスポーツ性を持たせた競技でとして、２００７年には日本スポーツ吹矢協会が文部科学省より社団法人として認可されている。

９８歳の現役医師、日野原重明先生もその健康効果にご賛同しているおひとりだとか。

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錦織圭 VS マリン・チリッチ ほか

本日のニュース。

まずはその①　錦織圭 VS マリン・チリッチ

5時間に及ぶ激闘を制し、世界ランキング13位のマリン・チリッチを破り3回戦に進出！！
5時間も続けてやるスポーツなんてテニスぐらいじゃないかな？マラソンだって2時間ちょいだし。
なんにしても錦織圭選手、おめでとうございます！！！

http://mainichi.jp/enta/sports/general/general/news/20100903k0000e050001000c.html

その②ドラえもん誕生日

本日9月3日はドラえもんの誕生日なのだそうです。
ちなみに正確には西暦2112年9月3日だそうです。
で、テレ朝ではドラえもん祭りなんだそう。

http://www.tv-asahi.co.jp/channel/contents/anime/0154/

その③高コレステロールについて

これは、以前から海外では常識なのですが、コレステロール値は高目の方が寿命が長いんだ
そうです。何でも極端はいけませんね。

http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20100903-OYT1T00010.htm

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